1l橄榄油价格贵吗_橄榄油1l多少钱一瓶

1.关于橄榄油的护肤使用

2.烹调专用橄榄油与初榨橄榄油有何不同?

3.西班牙当地橄榄油价格

4.如何区分橄榄油的好坏。。。

传言： 橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。橄榄油在生产过程中未经任何化学处理，所有的天然营养成分保存得非常完好，不含胆固醇，消化率达到94%左右。橄榄油对婴幼儿的发育极为适宜，它的基本脂肪酸的比例与母乳相仿。无论是老年时期，还是生长发育时期，橄榄油都是人类的最佳食用油

真相： 橄榄油只是一种比较好的食用油，但并没有比其他植物油明显更高的营养价值。橄榄油的组成不符合婴幼儿的营养需求，与母乳中的脂肪组成更是相去甚远。它不仅不适宜婴幼儿发育，反而可以称得上是婴幼儿的“劣质食品”。橄榄油炒菜时其中的抗氧化成分容易被破坏，从而失去冷榨橄榄油“可能存在”的“营养优势

关于橄榄油的护肤使用

最近几年欧洲各主要产油国（西班牙 意大利 希腊）的特级初榨(extra vigin) 出厂价格根据品质和品牌的不同大概在2.5-3.5欧/升不等，这是个针对一般特级初榨油的价格，DOP啊有机啊等等比这个还要贵些。

加上海运费 报关商检费 关税增殖税（10%+13%）等，在加上进口公司的分摊成本，二级经销商和超市的加价，最终到消费者手中的零售价

大概是：

0.5升：60-90元 0.75升：80-110元 1升：90-130元

低于这个最低价 或者高于这个最高价的， 如果不是快到期的促销，多半都有问题。

烹调专用橄榄油与初榨橄榄油有何不同?

推荐橄榄油的作用用途用法用处和美容护肤妙用

橄榄油的作用

1.护肤 可先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花

蘸橄榄油，遍抹于脸。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地

脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷

面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

2.护唇 天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，每天睡前只要涂

上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。做法是：睡觉前用热毛巾先敷一

下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖在嘴唇，用手指轻轻地数分钟，隔

天起床双唇又是粉嫩动人。

3.上妆 经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时

，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2

滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。在抹粉

底之前也可先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

4.卸妆 橄榄油有非常好的清洁残妆污垢与滋润肌肤的功效，在化妆棉上滴

两滴橄榄油来卸妆，可以把顽固的彩妆卸得一乾二净。卸妆时，用橄榄油

轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀，然后用温水洗去

即可。

5.防裂止痒 在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引

起的瘙痒。也可用来呵护婴儿的皮肤，婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处

涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹。

6.护发 洗发后，最好是洗护分开的洗发水，用橄榄油均匀涂抹头发，头皮

，发根。等15分钟后，清水冲洗，无需用洗发产品，事后可用护发素并加

以。

请注意，橄榄油不是油，而是橄榄果冷榨出来的果汁，因为它的感觉很像

油，才这样取名。其实就把它看成是诸如柠檬，葡萄的榨果汁好了。

7.减肥 橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态

美。沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾

包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。身体有多余脂肪赘肉，用橄榄油

每天坚持涂抹，能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪，对产

后妈妈恢复苗条体形也有好处。

这里请注意一点，因为它消耗脂肪效果非常明显，所以看美的女士朋友们

一定要注意的，操作的时候千成不要把橄榄油涂于胸部，得不偿失。

8.护甲护手护体 用橄榄油指甲，会让指甲光泽健康；

涂抹手部，脚部，肘部，会让这些泄漏年龄秘密的地方留住青春。因为这

些部位极少分泌油脂，最容易干燥皱裂等等，所以借助橄榄油滋润效果非

常好。涂抹身体的时候，如果是薄薄一层，并加以，那么最后只用毛

巾擦拭一下即可。除非涂的很厚重，很多，那就洗个澡了。但最好用温和

的沐浴露，不要用碱性的皂类产品。

皮肤粗糙，特别是腿部及臂部位置容易干燥，橄榄油具有滋润及保养作用

，普通干燥的可每星期用三次，特别干燥的可每日擦用。

9.美白 用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用三次，不但能收

缩毛孔，还有显著的美白效果。榄油加鸡蛋清制成面膜，可以缓解皮肤干

燥，延缓面部皮肤衰老10.除皱 对付恼人的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部

细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，除皱效果非

常明显。如果是经常化妆的**们，当工作太疲劳或者睡眠不足时，会不

容易上妆。这时在基础化妆品中滴1滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于脸部，皮

肤马上就变得光泽光泽而生动。

11.防晒 晒后将特级超纯橄榄油涂在皮肤上，可以修复晒伤的皮肤，还能预

防皮肤癌。

12.食用 外表的美丽固然重要，但是请不要忘记真正的美丽该是由内而外的

。而好处多多的橄榄油不仅已经成为时尚的美容护发用品，更是在食用油

类中的新宠。

跟风买的，看过网上的一些资料，决定到超市买食用冷榨型，能吃的东西

用在身上应该不会有什么太大问题。我买的是意大利原装进口的百一牌，

1L装95元。买回家就赶紧打开用，闻起来不太习惯，像是日常用的放久了

的油，可能我见识少吧。

我买橄榄油有两个目的，一个是养发，再一是美容。

先说养发，我头发做过两次离子烫，一次卷发，染过三次，发质受损挺厉

害，有分岔没光泽。

我总结的用法是初洗时滴数滴在水盆里，尽量搅匀，这样可以让每一根头

发都能吸收橄榄油的营养（也就是说用橄榄油稀释的水洗发）再正常洗发

护发，这样用对我来说是比较合适的，在网上说的混在洗发水或护发素里

对我来说太油了，头发弄的像没洗干净，难受死了。我大概用了半个月了

，头发光亮多了，摸起来也柔顺，分岔也不那么明显，感觉还是有效果的

接着说橄榄油之护肤

我是洗澡时用，经过清洁后往身上抹，别不舍得，让全身各处肌肤都有橄

榄油的滋润。想想我买的一大瓶的得什么时候才用完啊，说到这我要提醒

大家对于第一次买的产品还是买小包装为好，好大的一瓶用起来会没有信

心，万一要是用着不适合自己岂不浪费。

说句题外话，我每天洗澡涂橄榄油真的发现眼睫毛变得浓密了，而且还长

长了一点呢，意外的收获哦。

用橄榄油在身上稍加，其实也是一个涂匀的过程，刚开始用时可能会

觉得油腻腻的不舒服，不过为了美为了滋润忍了吧！然后再用浴液打泡泡

，接下来就是正常的洗澡过程。以我的切身体会用了浴液还是觉得身上油

油的，但是擦干水后会觉得皮肤很滑，就不会觉得油了。自从用橄榄油后

我就不太用全身的乳液了，因为身上再也不起白皮不紧绷了。

在经历了半个月的使用后，原先我身上俗称的“鸡皮肤”已经有改善了，从摸

起来的手感到看起来的观感，越来越像正常的皮肤。

我想用橄榄油也是要持之以恒，逐渐改善的。

我用的百一牌食用橄榄油，包装上很清楚的写着可以吃也可以用于美容，

所以是可以用的。大家在论坛里看的什么糖、盐、醋之类的都是食用的，

还不是一骨脑的往脸上身上抹的。

屈臣士的东西我个人的感觉是挺烂的，大多是贴牌产品，看他家卖的橄榄

油是呈**的，据我所知上好的橄榄油应该是黄中透绿，超市里的食用型

基本属于这类。

西班牙当地橄榄油价格

橄榄油的等级用提取过程 酸度不超过0.8%的特级初榨橄榄油是质量最好的橄榄油。是直接从成熟的橄榄鲜果取纯物理机械压榨的方法第一次榨取，经过过滤等处理除去异物后得到的油汁，加工过程中完全不经过化学处理，无任何防腐剂和添加剂，这种橄榄油具有独特香味，适用于直接食用或做凉拌菜用。

（1）特级初榨橄榄油： 橄榄油酸度低于0.8%。原产地保护特级初榨橄榄油、有机特级初榨橄榄油、有机原产地保护特级初榨橄榄油。这三种橄榄油是世界橄榄油中的最高级别的橄榄油。

（2）初榨橄榄油： 第二次压榨所得，酸度低于2%；符合食用油标准。

（3）精炼橄榄油： 通过化学溶剂浸出法从油渣中提取并经过精炼而得到的橄榄油，在通过脱色、除味一般食用油提炼过程后，其酸性值在3.3%到以下，质量不及初榨油，颜色也较为浑浊，口味也较淡，价格较为便宜。

（4）橄榄果渣油： 该种油是橄榄果经过所有的压榨提取过程后的剩余部分再经过溶解处理而得到的。该种油不能叫做橄榄油，它已经完全不具备橄榄油的有益成分了。不能食用，仅能用于美容或特定行业使用。

第一种的品质最好，国际平均价位是130元/升左右，而根据我平常的观察，超市里特级初榨橄榄油的价位目前来说还算比较便宜的。我买的酸度<0.4的也不过120元一瓶（1L）。可以用4个多月（一天做两顿），用来做菜其实也划算。

由于橄榄油的烟点较低，一般在200℃度左右，做饭时油锅不能温度太高，容易破坏油的组织结构，影响营养价值。 所以，使用橄榄油炒菜，不需要预热或者呛锅，只要放平时用油量的1/3就行了，因为它遇热会膨胀，油香味更易于浸入饭菜当中，菜炒熟之时，橄榄油的总体积量相当于生油时的两倍多。这就是为什么用少量橄榄油炒菜，也可以令菜式鲜亮，而且更容易发挥食物天然鲜美味道的原因。个人比较推荐用来炒菜、煎鱼、做肉食品，有油亮但不会油腻。

以上是我平时使用橄榄油的生活体验，希望对你有帮助。

如何区分橄榄油的好坏。。。

2015年，今年收成欠佳。

根据西班牙农业部消息，西班牙上一橄榄收成季收成欠佳，仅为80.7万吨，不到前一季的一半。造成收成欠佳的原油众多，一是橄榄收成具有大小年特点，去年丰收，今年产量则下降。二是气象条件不佳，花期前降雨较多，收成前持续干旱造成减产。

橄榄收成下降造成价格上涨，目前特级初榨橄榄油产地价格每公斤3.3欧元，普通初榨橄榄油为2.65欧元。价格上涨也导致需求下降，国内外市场需求量均下降10%左右。

品油师是按照以下步骤来品评橄榄油：

1、注意事项：最好每次品评3到4种。根据气味，最好先品评淡的，在品浓的。在品评前30分种或品评过程中，不要使用香水，除臭剂，香皂，口红，不抽烟，不吃甜食，不喝咖啡。

2、把需要品评的橄榄油依次倒入小的玻璃杯中，每次拿起一杯，手掌紧贴杯底，轻轻晃动，用手掌的温度慢慢将橄榄油加热，使油的香味充分散发出来。同时，观察油的色泽，透明度。

3、鼻子尽是靠近橄榄油，慢慢，连续二到三次深吸气。注意嗅到的气味。如果需要，一分钟以后，重新再来一遍。

4、有两种方式尝橄榄油，一是倒在未加盐的白面包上，二是直接喝。直接喝时，每次喝2-3毫升，在口腔中把油润到各个部位。

5、嘴微张，连续，迅速吸气两到三次，将油喷成雾状，让空气和油混合碰到舌头和上颚。将油吐出。如果需要，可以重复。但是，重复前，需先用清水漱口，或吃一片苹果，再漱口品尝。

好的橄榄油有以下特点：

观：油体透亮，浓，呈金绿色，或金**，颜色越深越好，而精炼的油中色素及其它营养成份被破坏。

闻：有果香味，不同的树种有不同的果味，品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味，如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味等。

尝：口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，喉咙的后部有明显的感觉，辣味感觉比较滞后。

不好的橄榄油有以下特点：

观：油体混，缺乏透亮的光泽，说明放置时间长，开始氧化，颜色浅，感觉很稀， 不浓，说明是精炼油或勾兑油。

闻：有陈腐味，霉潮味，泥腥味，酒酸味，金属味，哈喇味等异味。说明变质，或者橄榄果原料有问题，或储存不当。

尝：有异味，或者干脆什么味道都没有，说明变质，或者是精炼油或勾兑油。